【世界肠道健康日】关注每天的噗~卟~咘~崩~

噗~卟~咘~崩~。

房间里惊人的响屁，电梯里静悄悄的臭屁味，你是否遇到这种尴尬？

经常陷入这种困境，你是否担心肠道出现了问题？5月29日是世界肠道健康日，由世界胃肠病学组织（WGO）发起，倡导科学预防和治疗肠道疾病。放屁这件事，和我们的身体息息相关，一些特别的放屁表现，可能是重大疾病发出的信号。我们一起来探寻其中的奥秘，看看这些“屁”后真相。

俗语说臭屁不响，响屁不臭，是有一定的科学道理的。我们吃饭或者讲话时会把空气吃到肚子里，肠道通过蠕动把气体逐渐送出体外，产生了屁。响屁往往是吃得快，肠道又通畅的时候，气流很快经过了肠道排除，造成了较大的声音，味道一般较轻。这种响屁只有带来尴尬，一般是和疾病无关的。那么经常被响屁困扰的朋友，可以减少边吃饭边讲话的习惯，缓慢进食和饮水，能减少空气进入肠道和减缓肠道气流速度，让响屁变少变短。

而臭屁则是肠道不通畅导致气流在肠道动得慢，会带走大量的臭味成分，这种屁的声音就比较轻，味道比较大。经常发臭屁的原因主要有三种：

1.一是消化功能差，属于常说的消化不良。这类人在吃了大量的肉类后，蛋白质未被完全消化，被大肠里面的细菌消化，就会产生很多的硫化氢和氨气，这两个就是臭屁的臭味主要来源。

2.二是便秘。常常放臭屁，也可能是便秘。大便在大肠里停留太久，这些大便会继续被肚子里细菌所分解，就会产生很多有臭味的物质。当我们好几天没有排便的时候，放出来的屁就会很臭。

3.三是大肠癌的前兆。放臭屁，确实有可能是大肠癌的前兆。当大肠长了很多息肉，甚至癌变，并且它长得够大的时候，就有可能会堵住大肠。大便在大肠里面停留时间久了，会和细菌产生一些独特的作用，这和便秘放臭屁是一样的。

经常放这种“噗呲、噗呲”，一小点、一小点的臭屁时候，也不用太担心。即使是肠道长了息肉，到发展为大肠癌还有很长的时间。良性息肉经过10-20年的生长，可能会发展成为肠癌。我们建议40岁开始做定期胃肠镜检查，每3-5年做一次。有相关家族史或高危因素、或是消化道症状较重的人群，可以从35岁开始。胃肠镜检查是十分普通的常规检查，并不会对我们的肠胃有所伤害，反而会因为注重早期的检查，可以发现绝大多数的息肉和病变。现在有无痛胃肠镜检查，提前一晚禁食，上午来医院感觉只是睡一觉就知道结果。及时进行治疗，可以减少肠癌的发生。

当出现排便习惯改变，还出现短期内莫名其妙的体重下降、不明原因的贫血、经常地不明原因的腹部绞痛，特别是下腹部，这个时候就有可能是大肠癌，建议尽快就医。

配图由AI生成

供稿：胃肠外科专业委员会